講習会スケジュール

#1 【オフトレ始めに行っておきたいアライメント修正と動作確認】
→レポート
日時：5/18(土) 9:15~11:15
費用：5,000円
定員：12名 キャンセル待ち

#2 【滑走ポジションの安定化〜片側性トレーニング〜】
→レポート
日時：6/15(土) 8:00~10:00
費用：5,500円
定員：8名 キャンセル待ち

#3 【動作イメージを高めるスキーファンクショナルトレーニング】
→レポート
日時：7/13(土) 8:00~10:00
場所：PRO BRIGHT 要町駅徒歩10分
詳細：イメージ通り身体を動かす為には、目や耳からの認知を実際の動作に正確にアウトプットする必要があります。正確な動作パターンを獲得するために、今回はスキーファンクショナルトレーニング、特に股関節の動きを中心に動作の再現性を高めます。
費用：5,500円
定員：8名程度 キャンセル待ち

#4 【キレのあるターンを目指すワークアウト】
日時：7/28(日)8:00~9:30
場所：PRO BRIGHT 要町駅徒歩10分
詳細：#1~#3まで行ってきたトレーニングをまとめて一つのワークアウトに落とし込みます。実際に行ったモビリティ・スタビリティ・ストレングス・コーディオネーションの各セッションの効果的なプログラムの共有も行います。
費用：5,500円
定員：8名 キャンセル待ち

#5【スキー・スノーボーダーの為のムーブメントの基礎】
日時：8/17(土)8:30~10:30
場所：PRO BRIGHT 要町駅徒歩10分
詳細：アルペンスノーボードナショナルチーム強化スタッフの齋藤大輔ムーヴメントコーチとのコラボ企画です。「安全に、思い通りに、楽しく、効率的に動く」為のムーブメントトレーニングを実施します。
費用：6,500円
定員：10名程度 残り1名

#6 【ターン左右差改善・ラテラルムーブメント】 

日時：9/23(月・祝) 8:30~10:30
場所：PRO BRIGHT 要町駅徒歩10分
詳細：ターン中の左右差や鋭いエッジングがしたい方にはお勧めの横方向への重心移動について、スライドボードなどのツールを利用してトレーニングします。
定員：キャンセル待ち

#7【シーズン前の最終チェック。スキーに必要な骨盤ムーブメント】

日時：10/12(土)   8:30~10:30

場所：PRO BRIGHT 要町駅徒歩10分

参加費：5,500円
詳細：スキーに必要な動き、特に骨盤周りの動きを段差やバランスボールを使い確認していきます。ターンムーブメントで必要となる、内股関節のヒンジ動作や外脚のポジションなどをトレーニングします。また動作を行うのに必要な、骨盤周りの安定性や股関節・胸椎の可動性の改善も狙っていきます。
定員：10名程度 キャンセル待ち

#8【シーズン中に必要なスキーコンディショニング】残り6名

日時：11/16(土)   8:30~10:30

場所：スタジオピエロ

参加費：5,500円

定員：8名程度

内容：